Да тут предмета спора нет даже. Какая-то пикировка ради пикировки 
Фигура должна быть нормальной а не тонкой.
Если эта модель от природы такая, ну что же - это природа, но не надо это выставлять за некий эталон и повод для подражания.
Тем не менее, для меня это эталон. Как, например, и этот:
Согласен, что для каждого человека эталон свой. И у каждого из нас своя конституция и свой нормальный вес.
1 лайк
Ок, переведу на человеческий язык. Проблема не в том, что фигура что-то кому-то должна, просто если женщина достаточно сильно снижает процент жира (ну и вес тоже), у нее начинаются достаточно неприятные физиологические нарушения, в основном проявляются в виде аменореи, но это нарушение по всей гормональной оси. Дальше это все “светит” потерей плотности костной ткани (остеопороз - в молодом возрасте) и другими нарушениями здоровья - это то, что входит в триаду спортсменок. Иногда это протекает без нарушений пищевого поведения, часто с ними. НПП - это когда болезненно искажено восприятие своего тела, худой человек считает себя толстым, хочет еще худеть (это пример - НПП много разных). И чтобы этого добиться начинаются разные ухищрения, от просто голодать, до вызывать рвоту, принимать препараты и т.д.
Так вот проблема тут в том, что если у кого-то из вас есть дочки, молодые жены, а в конце концов от этого не застрахованы и взрослые женщины, хотя частота сильно реже, просто это иногда в латентной форме протекает – наблюдая за всякими инстаграмами фитоняшек они получают массированную бомбардировку визуальными и смысловыми сообщениями, стимулирующими такое нарушение. И это реально повышает риски развития нарушений, частота их значительно выросла за десятилетия (впрочем, диагностика тоже улучшилась - если раньше считали что “перебесится”, то сейчас понимают риски по здоровью и даже риски смерти).
Вот об этом речь - безымянная модель это не ваша проблема, рассуждать можно, подрочить там или чо; но вся эта тема в целом возможно прямо сейчас травмирует кого-то из ваших близких. И не обязательно они выглядят как кахексичные люди при смерти при этом, могут иметь и избыточный вес, или выглядеть нормально. Поэтому полезно знать что-то немного шире собственных домыслов. И, возможно, стоит поддерживать какое-то здоровое отношение к теме в целом, чтобы баланс бобра с ослом был какой-то.
8 лайков
Всё верно.
Ну, да… верно на уровне средней температуры по больнице, на уровне среднего веса населения, на уровне распространенной моды, на уровне середничка, на уровне маркетинга узкого специалиста, строящего свой бизнес на исправлении самодеятельности доверчивых особ женского пола, по глупости невежественно издевающихся над своим организмом ради похудения…, т.е. верно на уровне mp3 и бумбокса…
Но это не уровень High End, не уровень Ольги Корбут и Алины Кабаевой, Святослава Рихтера и Мстислава Ростроповича, Льва Ландау и Игоря Курчатова, Алины Загитовой и Евгении Медведевой… Волков бояться - в лес не ходить.
Кроме того, никому на форуме, состоящему из мужиков, не грозит стать девушкой худышкой, тем более по дороге еще и заработав анорексию…
Для меня, честно говоря, явилось открытием, что тонкие спортивные девушки не вдохновляют взрослых здоровых мужиков на подвиги похудения, вместо получения эстетического впечатления зацикливающихся на скучной избитой теме анорексии.
Не в порядке спора, лишь в порядке реплики.
Скучно.
2 лайка
Что вам скучно понятно, и давно…
По теме, короче, пцны. Так уж вышло, что за пару месяцев своих командировок(они у меня чуть ли не подряд случились) я нажрал где-то 6 кг. Это при том, что 3-4 раза в неделю по утрам порядка 5-6км бега плюс еще там всякое разное интервальное (подтягивания, брусья, прыжки на тумбу). Заметил, что функционально с этими лишними кг (2 уже убрал) чувствую себя гораздо лучше, чем при своих родных 84-85 кг. Вот и думай теперь.
Ну так, не только в весе дело, но и в обмене веществ и питании тканей, что при спортивных занятиях улучшается. Кстати, занимаясь спортом, можно не только скинуть вес, но и набрать его, если соответствующим образом питаться. При этом аппетит тоже в большинстве случаев улучшится.
Так я им всю жизнь занимаюсь, вернее по молодости был спорт, а сейчас физкультура. По себе заметил - с какого то момента чем суше, тем хуже функционалка. Особенно зимой и ранней весной, что объяснимо.
Скорее всего мышцы гликогена набирают, больше работоспособности на интенсивные нагрузки. Креатин не пьете? Можно попробовать, если нет.
Правильный процесс сброса веса – это не линейный процесс, а скачкообразный – не в смысле скачкообразности сброса веса, а в смысле устойчивых биохимических и физиологических изменений, происходящих в организме. Важно не просто сбрасывать вес, что весьма часто может носить временный характер (самое простое, например, в результате потери организмом воды), а переводить организм из одного устойчивого состояния гомеостаза в другое за счет его перепрограммирования. Во-первых, это происходит не сразу, а лишь после «трудностей роста», когда организм переживает стресс и проходит через ряд неравновесных состояний, в процессе которых происходят изменения, связанные с перестройкой управления внутренними процессами. Во-вторых, кроме физических упражнений, диеты и распорядка жизни, следует уделять внимание своим ментальным установкам, которые должны быть синхронизированы с заданными процессами в организме, помогать им и быть гармоничными. Неправильные ментальные установки могут приводить - как пример упомянутый выше - к опасной анорексии или к каким-то еще физиологическим последствиям (условно говоря, психосоматическим реакциям), правильные ментальные установки могут способствовать гармоничному сбросу веса.
1 лайк
Госпадипрости 
Да, так и есть. Раньше, когда исключительно железки тягал, постоянно его пил. По-разным схемам, с загрузкой и без. Сейчас из спортпита в рационе оставил только нормальные (неаптечные) витамины и бцаа. То, что позволяет не умирать на следующий день. Ну и элеутерококк, кофеин, настойка родиолы розовой. )
Да гр по 3 в день без всякой загрузки, она только для быстрого заполнения креатином, через месяц в любом случае концентрация будет стабильная. На ВСАА можно сэкономить, если белка в диете достаточно Ну и может чуть углеводов попробовать добавить, можно перед тренировкой, например, понаблюдать как с работоспособностью будет.
Для тех, кто сомневается в своей силе воли:
Ненене, на кошках проще экономить. БЦАА делает мне хорошо очень быстро, практически незамедлительно.
1 лайк
