Избыточный вес – кто как худеет?


(Кирилл) #842

Думаешь попробовать собаку? :wink:


(Олег) #843

Там нет жира. Ну и сегодня читдей


( Дмитрий) #844

Жир надо, если это не майо или маргарин, конечно. Главное хлебушком с картошечкой не заедать.


(Олег) #845

Заедал огурцами с помидорами. Майо и хлеб исключил.


(василий) #846

Вся правда о шашлыке в том , что шашлык это «страшный» канцероген !
Дело в том , что при приготовлении данного продукта в нем образуются гетероциклические амины , бензпирен, способствующих к развитию раковых заболеваний ! А так как бензпирен ещё имеет свойство накапливаться в организме человека, он опасен в двойне !


(Владимир) #847

Если мясо готовится на углях а не на открытом огне, ничего страшного.


(⚜️) #848

Свинья не потеет (нет потовых желёз), болеет онкологией, питается своими фекалиями и т.д. Употреблять её очень опасно хоть на углях, хоть в сыром виде…


(василий) #849

Практически , практически не имеет значения , если угли находятся под мясом !
Избежать можно лишь в том случае , если капли жира не будут попадать в угли !
Для этого используют вертикальную обработку шашлыка , что-то вроде шаурмы !


(Олег) #850

Аминь.


(.ιllιlι.ιlι. ) #851

Как страшно жить…


(Олег) #852

Я шашлык раз в месяц помру ну и ладно. Все там будем. Поэтому и аминь :pray:


(василий) #853

Разумеется это выбор каждого , информация лишь для тех , кто хотел узнать !
А на нет и суда нет. :slight_smile:


(Евгений) #854

Все на сельдерей!


(Олег) #855

Встал сегодня на весы, прошла неделя здоровой пищи. 101,6 вместо 104 неделю назад. На мой взгляд отлично. Если будет так держаться и постепенно уменьшаться - это прорыв.
Вставить и ходить стало намного легче. Живот не раздувает.
И это всё на питании и прогулках с собакой.


(Кирилл) #856

Главное делай с удовольствием и радуйся. Любая диета, как ни крути, воспринимается как нечто временное с последующим возвратом к привычной жизни. Поэтому в идеале подобрать рацион так, чтобы он стал новой пищевой привычкой, но без напрягов и страданий.


(Олег) #857

Да это должно быть обычным распорядком дня а не лечением в течении пары недель.


(Юрий) #858

Так Вы вопросов не задаете, все больше утверждаете!


(.ιllιlι.ιlι. ) #859

Не знаю, о чем вы, но уверен, что форумчан (за редким исключением) интересует полезная и содержательная информация, а не межличностные разборки.

Теперь коротко по поводу брошенной вами перчатки.

Личный опыт занятий спортом и фитнесом в течение 4 часов в день на протяжении N-го количества лет, а также многолетнее профессиональное пребывание в индустрии спорта (научно-исследовательский сектор) и личное знакомство со спортсменами разного уровня вплоть до призеров Олимпийских игр, позволяют мне делать скромные ремарки на около-физкультурные темы.


(Юрий) #860

Так Вы должны знать что звание Мастер спорта просто так не дается. И чтобы его получить занятий по 4 часа явно не достаточно. Помимо этого нужны глубокие знания и умения в выбранной дисциплине.


(.ιllιlι.ιlι. ) #861

Мастерами спорта чаще всего становятся еще в детстве или в ранней молодости. Дальше остается спортивную форму только поддерживать, что гораздо проще. О каких-либо заработках на этом уровне спортивного мастерства говорить еще не приходится, кроме того, дети и юноши вынуждены так или иначе учиться. Под определение профессионализма данный уровень никак не подходит - ни по возрасту, ни по отдаче 100% времени своей жизни, ни по способу зарабатывания денег (они еще никому не интересны). Другое дело, планка мастеров международного уровня. Здесь абсолютно все расписание жизни подчинено спорту, непрерывные обязательные выездные тренировочные сборы, выезды за рубеж на соревнования, первые заработки.

Исключение составляют некоторые мальчики и девочки, изначально “засунутые” родителями в спортивную мясорубку, которые еще задолго до любых спортивных званий начинают выступать в роли подопотных “гутоперчивых заложников”, не являющихся профессионалами, но жестко эксплуатируемыми взрослыми в их взрослых профессиональных целях в качестве инструмента удовлетворения своих амбиций и добывания денег.