Избыточный вес – кто как худеет?


(.ιllιlι.ιlι. ) #862

Звание Мастер спорта - это не уровень профессионального спорта, но определенная заявка к рассмотрению при найме на работу для выполнения профессиональных функций в смежных областях: артистом цирка, тренером в спортивной школе, спортивным комментатором и журналистом, инструктором фитнес-клуба, стриптизером (чаще стриптизершей), килером, вышибалой в кабаке, боевой единицей рэкитиров (в 90-е в этой сфере полегло много спортсменов), фотомоделью и т.п. Продается только то, что можно продать. А продать можно лишь то, что покупается, на что есть спрос.


(василий) #863

В большинстве видов спорта и практически во всех игровых видах , мастер спорта международного класса присваивается исключительно после побед на крупных международных соревнованиях !
Звание мастер спорта значимая веха и выполнить норматив МС без профессионального подхода и долгих лет тренировок практически невозможно!


(.ιllιlι.ιlι. ) #864

“Профессиональный подход” - весьма расплывчатое понятие. Тогда можно сказать, что у многих аудиофилов на форуме профессиональный подход к High End, хотя в профессии лишь тот, кто продает свои услуги и зарабатывает деньги.

Какие-то жены богатых бизнесменов тоже много времени проводят в спортивном зале, бассейне и т.д., занимаясь подолгу и весьма усердно фитнесом. Там тоже “профессиональный подход” хорошо оплачиваемых фитнес-инструкторов, своя наука и методика. Но они - эти жены - не профессионалки, если только не начинают зарабатывать в фитнес-индустрии, участвуя и побеждая в специализированных соревнованиях и получая рекламные контракты.

В отличие от “профессионального подхода”, “профессиональный спорт” - вполне конкретное понятие. Профессиональный спорт - это тот спорт, где зарабатывают деньги, где спорт является профессией.

Пример из нормативов:

Плавание 100 м вольный стиль
МСМК 48,35 с
МС 51,9 с
Мировой рекорд 46,91 с

Мастер спорта - это “крепкое” любительство, высший уровень любительства, но только заявка на попадание в профессиональный клуб. В профессиональном спорте никого не интересует сколько ты тренировался и насколько “профессиональным” был твой подход. В профессиональном спорте интересуют только конкретные места и медали.


#865

суставы разные у всех. мне чуть побегать - уже колени болят.


(.ιllιlι.ιlι. ) #866

Говоря о вредности Большого спорта… Вредны не большие, а чрезмерные нагрузки. Если на чрезмерные нагрузки идет любитель, то это нельзя рассматривать разумным поведением (то же самое, если аудиофил продаст единственное жилье ради приспичевшей системы), хотя каждый человек считается себе хозяином. В профессиональном спорте - по-другому. Профессиональный спортсмен вынужден идти на чрезмерные нагрузки, и даже в случае необходимости выступать больным на соревнованиях, иначе он вылетит из профессии.


(василий) #867

В широком понимании профессиональное занятие спортом или как говорят спорт высших достижений считается , тот кто поставил целью достигнуть максимально возможного результата в спорте , посвятил этому основное время в своей жизни , поставил свою подготовку во главу всего , подготовка является плановой , систематической ,системной , включая современные методы подготовки и тд и тп
А то что вы привели выше , это тупо перевод википедии : проф спортсмен !


(.ιllιlι.ιlι. ) #868

Василий, предлагаю не спорить на тему, кто как трактует те или иные термины в “широком понимании”. Это подобно спору о вкусах.


(василий) #869

Спор ? О чем ВЫ ? Я все о чем говорю на собственной шкуре прошёл , три сына это прошли , сейчас 6 из 8 внуков/ внучек проходят , по третьему кругу уже идёт ! :slight_smile: какой спор могЕт быть , все уже давно переспорено ! :slight_smile:


(.ιllιlι.ιlι. ) #870

Поговорите с профессиональным спортсменом и послушайте, что он вам об этом скажет.


(.ιllιlι.ιlι. ) #871

И что, все знают, что вредно, но занимаются?

Речь шла только об этом… :wink:

В любительском спорте есть выбор - становиться инвалидом или нет. В профессиональном - такого выбора нет. Вернее, он есть, но единственный - уход из него.


(василий) #872

Жить вообще вредно и что ? Если хоть один вариант безвредного жития расскажите, было бы очень любопытно ! :slight_smile:
Я вам взамен обязуюсь на двух листах описать пользу от спорта высших достижений прививая его с малолетства !
А то что у медали две стороны , это банальный факт и с этим трудно спорить , тут все ясно ! Чёрные пятна даже на солнце есть ! :slight_smile:


(.ιllιlι.ιlι. ) #873

Быть толстым тоже не всем мешает, но ветка про то, как похудеть и по возможности быть здоровым, а не о выборе стратегии жизни, разной у японского самурая и московской домохозяйки.


( Дмитрий) #874

@AlexLime, @Vasya2956
Коллеги, давайте не будем превращать нашу милую анонимную пирожковую в площадку для стимуляции своего эго. Накаляйте в личке, либо культурно общайтесь о проф.спорте в отдельной ветке. Тут про любительскую ОФП, ЛФК и подсчёт майонезных калорий.


(Олег) #875

хорошая мотивация, недели три жрать буду мало


(василий) #876

Тут Я с вами полностью согласен ! :slight_smile:
Насчёт похудеть , могу

  1. Отказаться от сахара на 100 % , есть даже те фрукты и овощи в которых присутствует сахароза , дозировано.
  2. Отказаться от мучного на 90% особенно от всякого рода выпечк
  3. Не есть жареное в любом виде и любые продукты
  4. сократить потребление острого и соленого до минимума
    5 уменьшить объём потребляемой пищи принимаемой за один раз
    6 принимать пищу в течении дня не менее 5 раз , примерно через каждые 4 часа
    7 перед приемом пищи примерно за 1 час выпивать стакан воды
    8 занятие спортом не менее 30 мин аэробно при пульсе 125 - 130 ( в зависимости от своего аэробного порога разумеется ) и 15-20 мин гимнастика всего тела ( без всякого фанатизма и насилия над собой ) ежедневно!
  5. Соблюдать по возможности режим и особенно ночной сон

Если соблюдая данные пункты вы не похудеете , можете забросать меня камнями :slight_smile:


(Владимир) #877

“И это все одна?” Двоем, троем, можно такое осилить. :grinning:


(Олег) #878

Хорошая кстати инструкция


(Евгений) #879

И какая печальная жизнь начнётся


(василий) #880

А чЕ в ней печального ? Все очень и очень легко и просто , тут главное чтоБ это голова осознала и приняла !
Через годик другой , можно и нарушать изредка ( ну если по чесноку ) , но не раньше чем через год ! :slight_smile:


(Евгений) #881

Жизнь подчинённая РЕЖИМУ. Питание по часам. По весам. По калориям. Орднунг одним словом.