Срочно бросать всякие такие тренировки, по ходу от них один вред ! 
И тут Я подумал: « А почему бы мне не заняться сейчас тем , что меня вдохновляет и мотивирует ?! «
И сел пожрать !
2 лайка
В коем то веке Василий дело говорит!
Тут больше зависит от слушателя , кому-то бывает и мало , а кому и …
Кушайте злаковые культуры или как тут их кашами обозвали. Это полезно и ещё денег съекономите на фастфуде и прочих полуфабрикатах.
3 лайка
нынче модно палео - крупа там не в почете.
И много воды пейте.
Как говаривала моя бабушка: пей вода, ешь вода - срать не будешь никада!
2 лайка
Умно , чЕ !
“Бросить курить ничего не стоит. Я делал это тысячи раз” Марк Твен 
“Самый сок” из тренинга Тони Робинсом от Евгения Ходченкова.
Инсайты/Выводы из тренинга:
1)Ресурсное состояние -основа активной и деятельной жизни. Складываетя из отличного тела + позитивного умонастроения.
2)Питание определяет 60-70% вашего тела, а значит ресурсного состояния.
3)Главный ресурс и богатство в этой жизни - энергия!
Ваша задача - быть энергобогатым.
Если у вас есть энергия, тогда у вас есть всё. Энергия даёт возможность зарядить себя на действия. Нет успешных людей со слабой энергией. Мы тянемся к людям у кого высокий уровень энергии.4)Нам говорили, что энергия приходт через еду. Это враньё.
Еда отбирает максимальное количество энергии.
- Твоё окружение - на 80% определяет кто ты или кем ты скоро будешь:)
Ты не дерево - меняй окружение.6)Почти все проблемы в жизни упираются в наши страхи. 99% страхов из детства.
7)На все наши действия и результаты в этой жизни влияют ограничивающие убеждения.
Дорого - ограничивающее убеждение.
Первый шаг - признать это. Это можно прописать для себя. Прописать ограничивающие убеждения.8)“Самовраньё” - главный тормоз развития и удобный способ уйти от важных, но таких некомформных изменений.
Считать, что это приемлемо, когда это не приемлемо.9)Любое настроение можно и нужно создавать без внешнего влияния.
Попробуйте 5 минут смеяться…10)Не просить, а брать. Проще просить прощения, чем разрешения.
11)80-90% усвоения любой информации - пропускание через свое тело и практику.
Вывод: слушать бесполезно.12)То, что ты делаешь либо даёт, либо забирает знергию.
От ответа на этот вопрос зависит вся жизнь.13)Нами движут привычки, хорошие и плохие.
Чтобы победить привычку, создай ритуал и включи его в жизнь.14)Мы можем стирать негативные программы и программировать в позитивные.
Многие в это не верят. Но никогда не пробовали.15)Общество запрограммировало нас жить в коробках…
Квартира, машина и так далее…16)Не нравится, что ты получаешь?
Измени то, что ты отдаешь.17)Эмоции связаны с телом. В обе стороны.
Встань в позу супермена - получишь уверенность.18)Цени свои результаты. Фиксируй их и держи перед глазами.
Фиксируй свои победы дня.
Это даёт другое состояние.19)Найди свою “Ахиллесову пяту”.
Выпиши, что выводят тебя из стабильного состояния.
И будь готов:)20)Все страхи на планете сводятся к 2-м страхам: я недостаточно хорош и меня не будут любить.
Теперь ты знаешь всё.21)Главный закон преуспевания: как я могу создать ещё больше ценности для других.
Вот и всё.22)Ежедневно благодари за то, что уже имеешь - это даёт гармонию и силы.
2/3 планеты живёт на 1$ в день.23)Если ты не находишь с утра 20-30 минут на зарядку и настройку на день - ты живёшь на 20%.
Проверено!
12 лайков
Встал утром на весы 99,8 кг. Три недели минус 5 кг. Я двух цифр на весах уже лет 8 не видел. Это успех, пока конечно.
11 лайков
-8,5 кг
Планирую ещё -4,5
Олег-закрепляй!
2 лайка
Я в будущем планирую всегда так питаться. Самому нравится. 15 лет херне@ страдал. Набивал пузо белым хлебом с колбасой и конфетами с колой.
1 лайк
Ну 1 день в неделю я бы на мусорную еду оставил.
Ну конечно, отрекаться не буду. Раз и порцию чипсов и стакан колы. Но не как раньше
1 лайк
Не надо. Это яд! Самый настоящий.
5 лайков
Началось в деревне лето.
Я вчера после тренировки уничтожил банку колы-зеро, впервые где-то месяца за 3-4. Божественно!
2 лайка
Только что пасту запил нулёвой пепси.
Полёт отличный!
Это как новомодное безопасное курение табака.
2 лайка