парашют не раскроется))
Раскроется! Чуть ниже солнечного сплетения… 
Ночь. Город засыпает. Просыпаются сидящие на диете и идут к холодильнику.
3 лайка
К вопросу об анорексии…
Бывает еще дисморфофобия…
Из сегодняшних новостей:
Тридцатилетняя Офелия Ванити из Лос-Анджелеса на своём пути к желаемому внешнему виду потратила уже больше $35 тыс. Девушка — наполовину китаянка, но стремится к европейскому облику.
Она признаёт, что в прошлом у неё была низкая самооценка из-за внешности. В старших классах школы у девушки была анорексия, а сейчас она признаётся, что страдает психическим расстройством — дисморфофобией, которая сильно искажает представление больных о себе.
Дисморфофобия-это нормально.
Все супертяжи, тяжи, билдеры и стронги-дисморфофобы.
Желание быть больше и сильнее и прилагать
для этого усилия-абсолютно нормально для мужчины.
Речь не про разрез глаз, разумеется.
Офелия не планирует останавливаться на достигнутом и в будущем хочет снова лечь под скальпель. Для того чтобы приблизиться к мечте, ей не хватает имплантов груди и ягодиц, ринопластики, удаления шести рёбер(ШЕСТИ!!!) и перманентного изменения цвета глаз по технологии BrightOcular.
Лучше бы мозг нарастила.
4 лайка
В общем возник вопрос, как похудеть на 15-20 кг? Рост 187 вес 104. Работа сидячая. Или в машине или за монитором. Рабочая неделя 50-60 часов. Домой пришёл и на диван или кресло слушать музыку. Стресс. 41 год.
Чувствую если ничего не делать придёт п@здец.
4 лайка
Алгоритмов много. Но начинать нужно не с абстрактного вялого пожелания типа “хорошо бы”, а с нахождения сильнейшей внутренней мотивации к похудению, одновременно с уверенностью, что это возможно. Дальше - следование алгоритму в соответствии с четкой дисциплиной. Лучше так настроить себя, чтобы процесс был не в тягость, а получать от него, по меньшей мере, удовлетворение, а лучше - удовольствие. В результате, поменять привычки в питании и во всем жизненном укладе. Добиться того, чтобы организм сам нетерпимо относился к неправильному обращению с собой.
1 лайк
Бытует мнение, что плохо на почки влияет. Можете это прокомментировать?!
Олег, начни с простого, все сладкое, углеводы в виде мучного, вермишели и тд перенеси на первую половину дня. После 12 дня вообще сладкое не ешь, салаты + белок твоя еда после обеда.
Также за 3 часа до сна последний прием пищи должен быть.
Ешь 4-5 раз в день, разбей приемы пищи на меньше порции и ешь каждые 1,5-2 часа.
Убери кофе, чай с сахаром. Просто пей воду.
Ну и бег, начни просто, хоть километр пробегай пару раз в неделю.
Ну и напиши вообще свой распорядок дня, что ешь, пьешь, сколько спишь
2 лайка
Следование алгоритму без изменения менталитета и глобальных привычек обычно приводит к мучительной борьбе, насилию над своей психикой и организмом, временным успехам (иногда существенным), затем внезапному сбою (например, из-за какой-нибудь жизненной проблемы) с последующим откатом на прежние, а то и более проигрышные позиции (эффект сжатой пружины).
С организмом следует работать с той же страстностью, скрупулезностью и тем же усердием, как при поиске, тестировании и настройке любимой аудиофильской техники. Начать можно с простого: меньше есть, отдав приоритет более полезным продуктам, и больше двигаться и от этого получать такое же удовольствие, как от музыки. Последнее - самое сложное, но и самое надежное, потому что исключает амбивалентность позиции.
Можно еще малышку лет 23 завести для здоровья…
1 лайк
Мнение ничем не обосновано, у креатина хороший профиль безопасности даже в высоких дозах, одна из наиболее изученных добавок, применяется даже для детей/беременных/пожилых, с поражением почек не ассоциируется. Если заболевания почек уже есть - консультироваться с врачом, но и то - скорее перестраховка.
Вот именно что мнение, и что бытует. У некоторых диванных аналитиков от протеина с потенцией беда. 
А что на счет, то что приходит извне, перестает производиться телом, что влечет нарушения?! Т.е. Креатин организм перестает вырабатывать, потому что мы его лопатой наваливаем с избытком…
Да, но я очень осторожен, спортпит это большие деньги, лоббирут везде свои интересы и часто скрывают побочку, проплачивают врачей и тд.
Тот же протеин - это сильно обработанный белок, кусок мяса не заменит, иначе бы все уже просто порошечками закидывались и не парились, я понимаю, что это удобно, быстрей усваивается, но не факт, что это не вредит здоровью
Ну это в принципе реально наверное. Например не кушать перед сном за 3 часа. Сладкое после 12 отменить можно. Мучное? Как? Нафига отказываться от кофе и чая?
Сладкое, кола и чипсы - в принципе можно отказаться. Нужно даже.